Pinus sylvestris – pin sylvestre

Le pin sylvestre, également connu sous le nom scientifique de Pinus sylvestris, est un arbre sacré chez les Celtes. Il fait partie des remèdes floraux du Docteur Bach, connu sous le nom de ‘pine’ en anglais. Apprécié pour ses qualités médicinales et culinaires en phytothérapie, le pin sylvestre est également une ressource précieuse dans l’industrie du bois, prisé pour la menuiserie et la fabrication de papier.

Fiche d’identité botanique

• Famille : Abiétinées
• Nom latin : Pinus sylvestris
• Nom français : Pin sylvestre, pine (en anglais)
• Habitat : Bois, forêts
• Répartition : Arbre très répandu en France, surtout en moyenne montagne. On le retrouve également présent en plaine, notamment suite à des plantations parfois très anciennes, comme dans la forêt de Fontainebleau
• Période de floraison : Avril à mai (cônes mâles pollinisant à cette période)
• Taille : Jusqu’à 20 m

Description de la plante

Le pin sylvestre (Pinus sylvestris) est un arbre de taille modeste atteignant généralement entre 15 et 20 mètres de hauteur, comme illustré dans cette vidéo de notre chaîne YouTube :

Reconnaissable à son écorce écailleuse grise, parfois teintée d’orangé sur les parties supérieures et les branches principales, le pin sylvestre présente des aiguilles disposées par paires et regroupées dans une gaine commune. De plus, il produit des cônes mâles orangés libérant un pollen jaune et des cônes femelles qui donnent naissance à des pommes de pin arrondies d’environ 5 à 7 cm de diamètre.

Ses vertus médicinales

Indications :

• En usage interne : Le pin est une plante aux nombreux bienfaits, avec ses propriétés balsamiques, expectorantes, et anti-allergiques, idéale pour les troubles respiratoires. Reconnu pour stimuler les surrénales, le pin offre également des propriétés anti-inflammatoires et stimulantes de l’adrénaline. Ses bourgeons sont particulièrement bénéfiques pour les problèmes osseux. En tant qu’élixir floral de Bach, le pin s’avère précieux pour les perfectionnistes souffrant de sentiments de culpabilité quant à la qualité de leur travail. Découvrez cet élixir en cliquant sur ce lien.
• En usage externe : On extrait par distillation des aiguilles de cette plante une huile essentielle. Celle-ci est idéale pour une application externe en friction sur la poitrine afin d’améliorer la respiration et soulager les allergies respiratoires. L’olfaction de cette huile essentielle est également une option à considérer pour ses bienfaits.

Contre-indications : Cette plante est fortement contre-indiquée en cas d’hypertension, car elle stimule les corticosurrénales et notamment les sécrétions de cortisol. Or cette hormone est hypertensive. Les limonènes et les pinènes peuvent parfois provoquer des rhinites.

Partie employée : Rameaux, bourgeons, jeunes cônes pour les élixirs.

Principes actifs : Les aiguilles de cet arbre contiennent des alpha et bêta pinène, du limonène et de l’acétate de bornyle, principaux composants de son huile essentielle.

Formes galéniques : Sous forme de décoction ou en gélules, en extraits de plantes fraîches ou de bourgeons, sous forme d’huile essentielle, et sous forme d’élixir floral.

Sa comestibilité

La résine du pin sylvestre est une sève sucrée, qui donne les fameux bonbons des Vosges. Par ailleurs, on peut faire macérer les bourgeons de pin et la résine dans un alcool blanc, pour en faire une liqueur délicieuse et expectorante.