Centella asiatica – gotu kola
La centella, également appelée gotu kola, est une plante de la famille des ombellifères largement reconnue pour son utilisation en médecine ayurvédique, où elle est prisée pour ses nombreuses vertus thérapeutiques.
C’est une plante qui ne pousse pas en France métropolitaine, mais qu’on peut rencontrer sur l’Ile de la Réunion.
Fiche d’identité botanique
- Famille: Ombellifères ou apiacées.
- Nom latin: Centella asiatica.
- Nom français: Gotu Kola (en ayurvéda), herbe du tigre.
- Habitat: Prés humides, bords de chemins.
- Répartition: Plante présente en Asie et en Océanie tropicale. Présente également sur l’Ile de la Réunion.
- Période de floraison: Toute l’année.
- Taille: Longueur plutôt variable.
Description de la plante
Le gotu kola (Centella asiatica) est une plante herbacée vivace à port rampant, totalement glabre. Ses tiges, de couleur vert rougeâtre, sont stoloniformes et s’étendent au ras du sol. La plante développe des feuilles entières en forme de rein, portées par des pétioles mesurant entre 10 et 20 cm de hauteur. Ces feuilles présentent des bords dentés.
Les petites fleurs, d’une teinte vert rosé, sont regroupées en ombelles proches du sol, entourées de bractées. Après la floraison, elles produisent des fruits de type akène.
Ses vertus médicinales
- Indications:
- En usage interne: La centella est très réputée comme remède anti cellulite. On l’emploie aussi dans tous les troubles cutanés, surtout en cas d’irritations.
- En usage externe: L’huile de macération de centella est bénéfique en usage externe pour traiter les affections cutanées, les dermatoses, les vergetures, ainsi que la cellulite, et elle est également reconnue pour ses propriétés anti-âge.
- Effets secondaires: Cette plante ne semble avoir aucune contre indications.
- Parties de plante employées: Feuilles.
- Principes actifs: acide asiatique, asiaticoside, polyphénols, amers, acide madécassique, madécassoside.
- Formes galéniques: Gélules, teintures mères, macération, huile de macération.
Sa comestibilité
Le gotu kola, également connu sous le nom de Centella asiatica, est une plante comestible. Ses feuilles peuvent être consommées crues en salade, cuites avec des légumes ou des féculents, et sont souvent utilisées en tisane. Elles ont un goût légèrement sucré, semblable à celui de la carotte, et sont appréciées pour leurs propriétés nutritives et médicinales.
